Har du brug for en, der kan holde dig i ørene de næste 3-4 måneder?

Det er ligegyldigt om du er overvægtig, normalvægtig eller undervægtig – forløbene er individuel tilpasset dig og din hverdag.

Et forløb vil bestå af 4 personlige konsultationer over 3-4 mdr., alt efter om du ønsker vejledning hver tredje eller fjerde uge. Undervejs kan der være statusopdateringer på, hvordan det går pr. mail. Og har du brug for svar på spørgsmål undervejs, er mailen altid åben.
Du kan forvente et svar indenfor 24 timer.
Du får nogle retningslinjer for kosten som du fremadrettet skal leve efter og forskellige kostforslag. Ved statusopdateringer kan du få ekstra inspiration til maden. Har du i starten brug for mere inspiration og hjælp, finder vi ud af det.

Det forventes, at du selv tager ansvar for de livsstilsændringer du ønsker, men jeg er på sidelinjen hele vejen igennem med støtte og gode råd.



Anbefalet forløb samlet pris: 1500 kr.



Første konsultation – 60 min

Når du booker en tid til kostvejledning, tilsendes et spørgeskema som du udfylder og sender retur inden konsultationen. For uanset om du ønsker at skabe balance i kroppen, et vægttab eller vægtøgning, er der ofte en ubalance i kroppen.

Ved at finde frem til denne ubalance, kan du bedre hjælpes hen mod dit mål. Ved selve konsultationen snakkes om dine ønsker og mål. Derefter gennemgås spørgeskemaet og de fund, der er kommet frem på baggrund af det. Der er med stor sandsynlighed nogle tillægsspørgsmål.
Der bliver lagt en fælles plan for den kommende tid, og du får nogle redskaber med på vejen hjem.

Indenfor de efterfølgende dage modtager du materiale på mail, som du kan bruge til din nye sunde livsstil.


Efterfølgende konsultationer – 30-45 min


Inden en efterfølgende konsultation skal du udfylde spørgeskemaet igen, for at se om du er på rette vej ift. ubalancer i kroppen.
Ved konsultationen tager vi en snak om, hvordan det går, om planen skal tilrettes osv. Hvad har været nemt, og hvad har været svært, i den tid der er gået.
Vi finder, i fællesskab ud af, hvilke arbejdsområder du skal have i den kommende periode.

Ring 86 54 18 99
Se holdplan