Hit Fit Dance i Odder
Få pulsen op, smilet frem og ny energi. På Hit Fit Dance-holdet hos Sund Fysik kombinerer vi dans, motion og kendte hits i en sjov og energifyldt træning, hvor alle kan være med – uanset erfaring.
Hit Fit Dance – bevæg dig, grin og få ny energi
Hit Fit Dance er en festlig træningsform, hvor vi kombinerer dans, motion og godt humør til skøn musik. Vi danser til kendte hits fra 50'erne og frem til i dag – musik, der vækker minder, får kroppen i gang og giver lyst til at smile.
Holdet ledes af Josephine, der er certificeret Hit Fit Dance-instruktør og har mere end 20 års erfaring med undervisning. Hun skaber en tryg og energifyldt atmosfære, hvor alle kan være med og tilpasse intensiteten til det, der føles rigtigt for dem.
Du behøver ingen danseerfaring – holdet er åbent for alle. Kom med godt humør, giv den gas på din egen måde, og gå derfra med sved på panden, ny energi og et smil på læben.
Sådan ligger holdet
Pris: 350 kr. pr. måned. Man betaler ved den første træning i måneden.
Tilmelding: Ingen henvisning nødvendig. Kontakt klinikken for at høre om ledige pladser.
Hvad kan du forvente på Hit Fit Dance-holdet?
En Hit Fit Dance-time hos Sund Fysik er fyldt med musik, bevægelse og godt humør. Vi starter med at få kroppen i gang og bevæger os derefter gennem en række enkle koreografier til kendte hits fra 50'erne og frem til i dag.
Koreografierne er nemme at følge, så du behøver ikke have danset før. Du følger instruktøren undervejs og vælger selv, hvor meget du vil udfordre dig selv. Det gør Hit Fit Dance både sjovt og effektivt – uanset om du er nybegynder eller allerede elsker at danse.
Hit Fit Dance handler ikke om perfekte trin, men om at bevæge sig, grine og nyde musikken sammen med andre. Du får pulsen op, træner koordination og balance og går ofte derfra med både sved på panden og et smil på læben.
Sådan kommer du i gang: Mød op i tøj, du kan bevæge dig frit i, og tag gerne indendørssko med, som du kan danse i. Husk også gerne en drikkedunk, da vi får pulsen op undervejs. Kom gerne et par minutter før tid første gang, så du kan hilse på og finde dig til rette. Du behøver ikke kunne danse i forvejen – bare kom med lysten til at bevæge dig, have det sjovt og være en del af fællesskabet.
Vil du med på holdet?
Kontakt klinikken, så finder vi ud af, om Hit Fit Dance er det rette for dig – og hvornår du kan starte.