Sportsskader behandles bedst
af dem, der står på sidelinjen.
Sund Fysik er specialister i behandling af sportsskader i Odder. Vi er fast fysioterapeut for Odder Fodbolds hold – med særligt fokus på 1. holdet – og fysioterapeut for det danske kørestolsrugby-landshold under Parasport Danmark. Den erfaring får du med på briksen, uanset om du er eliteudøver eller motionist.
Erfaring fra eliteidræt – hver eneste uge
Som Odder Fodbolds faste fysioterapeuter har vi vores daglige gang omkring klubbens hold. Vi ser skaderne opstå på banen, behandler dem i omklædningsrummet og følger spillerne hele vejen tilbage til comeback. Det giver en praktisk forståelse for sportsskader, som ikke kan læses i en lærebog.
Line Tikjøb er desuden fysioterapeut og fysisk træner for det danske kørestolsrugby-landshold under Parasport Danmark og en af de få fysioterapeuter i Danmark, der er certificeret i Applied Functional Science (AFS) – en metode, der analyserer kroppens bevægelseskæder og finder den egentlige årsag til skaden.
Typiske sportsskader hos Sund Fysik
Fra fodbold og løb til håndbold, badminton og styrketræning – de fleste sportsskader følger kendte mønstre. Her er dem, vi oftest behandler:
Forstuvet ankel
Den klassiske fodbold- og håndboldskade. Korrekt genoptræning fra dag ét nedsætter risikoen for gentagne forstuvninger markant.
Fibersprængning
Baglår, læg eller lyske. Vi doserer belastningen præcist, så vævet heler stærkt – og du undgår det frygtede tilbagefald.
Løberknæ & springerknæ
Overbelastningsskader i knæet rammer både løbere og boldspillere. Vi finder den biomekaniske årsag – ikke kun det ømme sted.
Skulderskader
Kast, smash og vægttræning belaster skulderen. Vi behandler alt fra impingement til ustabilitet efter skulderskred.
Akillessene-problemer
Smerter i akillessenen kræver den rette balance mellem ro og belastning. Forkert håndtering kan koste måneder.
Skinnebensbetændelse
Typisk hos løbere og i opstartsperioder. Vi justerer træningsmængde, teknik og styrke, så du kan blive ved med at løbe.
Akut skade? Med vores akutbehandling kommer du hurtigt til, og med High Power Laser kan vi accelerere helingen af både akutte og kroniske skader.
Fra skade til comeback
Vi finder årsagen
Grundig biomekanisk vurdering af hele bevægelseskæden. En knæskade starter ofte i hoften eller foden – vi behandler ikke kun der, hvor det gør ondt.
Målrettet indsats
Manuel behandling kombineret med præcist doseret genoptræning – tilpasset din sport, dit niveau og din tidsplan for comeback.
Stærkere end før
Målet er ikke bare at blive skadesfri, men at bygge en krop, der kan tåle din sport – så skaden ikke vender tilbage.
Specialister i idrætsfysioterapi
Line Krogstrup Tikjøb
Indehaver og fysioterapeut med over 20 års erfaring. Certificeret i Applied Functional Science og specialist i idrætsfysioterapi med fokus på hofte, knæ og ankel. Fast fysioterapeut for Odder Fodbold og for kørestolsrugby-landsholdet under Parasport Danmark.
Linda Leonard Klixbüll
Fysioterapeut hos Sund Fysik siden 2010 med speciale i sportsskader og stabilitetstræning. Arbejder bl.a. med Mulligan-konceptet og GLA:D Ryg og kombinerer behandlingen med kostvejledning, når det styrker din restitution.
Mød hele teamet på vores personale-side.
Atleter kører til Odder
Klinikken ligger centralt på Rådhusgade i Odder, og vi behandler idrætsudøvere fra hele området: Malling og Beder er kun ca. 10–15 minutter væk, Mårslet omkring 20 minutter, og fra både Skanderborg og Horsens tager turen typisk under en halv time. Gratis parkering lige ved døren.
Ofte stillede spørgsmål om sportsskader
Hvem er den bedste fysioterapeut til sportsskader i Odder?
Det bedste valg er en fysioterapeut med dokumenteret erfaring fra sportens verden. Hos Sund Fysik arbejder vi med sportsskader hver eneste uge: Vi er fast fysioterapeut for Odder Fodbolds hold og for det danske kørestolsrugby-landshold under Parasport Danmark, og klinikken har over 20 års erfaring med idrætsfysioterapi – herunder certificering i Applied Functional Science, som kun få fysioterapeuter i Danmark har.
Kan jeg få behandlet en sportsskade uden henvisning fra lægen?
Ja. Du kan booke tid direkte hos os uden henvisning – online eller på telefon. Har du en sundhedsforsikring eller er medlem af Sygeforsikringen "danmark", kan du ofte få tilskud til behandlingen; tjek din ordning for detaljer.
Hvor hurtigt kan jeg komme til med en akut skade?
Ved akutte skader prioriterer vi hurtig tid – ofte samme eller næste hverdag. Ring til os på 86 54 18 99, så finder vi den hurtigst mulige løsning. De første dage efter en akut skade er afgørende for, hvor hurtigt du kommer tilbage.
Behandler I kun eliteudøvere, eller også motionister?
Begge dele – og med samme grundighed. Metoderne fra elitesporten virker mindst lige så godt på motionister: præcis diagnose, korrekt doseret genoptræning og en klar plan for, hvornår du kan vende tilbage til din sport. Størstedelen af vores sportspatienter er hverdagsatleter: løbere, fodboldspillere, håndboldspillere og folk, der træner i fitnesscenteret.
Hvornår skal jeg søge behandling for en sportsskade?
Som tommelfingerregel: Hvis smerten ikke er klart aftagende efter 3–5 dages relativ ro, hvis du ikke kan støtte eller belaste normalt, eller hvis samme skade vender tilbage igen og igen. Jo tidligere en skade vurderes korrekt, jo kortere bliver vejen tilbage – og jo mindre er risikoen for følgeskader.
Hvad koster behandling af en sportsskade?
Priserne afhænger af behandlingstype og varighed. Du finder den aktuelle prisliste på vores pris-side. Mange sundhedsforsikringer og Sygeforsikringen "danmark" dækker en del af udgiften.
Jeg bor i Malling, Beder, Skanderborg eller Horsens – kan jeg bruge jer?
Absolut. Vi behandler idrætsudøvere fra hele Østjylland. Fra Malling og Beder er der ca. 10–15 minutters kørsel, fra Mårslet ca. 20 minutter, og fra Skanderborg og Horsens typisk under en halv time. Der er gratis parkering ved klinikken på Rådhusgade 54b i Odder.
Bruger I laserbehandling til sportsskader?
Ja. Vi tilbyder High Power Laserbehandling – en af markedets mest avancerede løsninger – som kan accelerere helingen af både akutte og kroniske skader, fx senebetændelser og muskelskader. Laseren bruges typisk som supplement til manuel behandling og genoptræning. Læs mere på vores laser-side.
Kom hurtigt og sikkert tilbage til din sport
Book din tid online, eller ring og fortæl os om din skade – så lægger vi en plan for dit comeback.